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Kann Ayahuasca bei Depressionen helfen? 

In diesem Artikel sprechen wir über dieses Thema, die möglichen Vorteile und die damit verbundenen Risiken.

Ayahuasca als Hilfsmittel bei der Heilung von Depressionen

Psychische Gesundheit heute

Angesichts der zunehmenden Depressionen in unserer schnelllebigen Welt suchen viele Menschen nach alternativen Methoden, um ihre psychische Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Die Medizin versagt in vielerlei Hinsicht. Antidepressiva und andere Medikamente können die Symptome vorübergehend lindern, bekämpfen jedoch nicht die Ursache.
Psychedelische Substanzen wie Psilocybin, Ketamin und MDMA werden in immer mehr Ländern für die Behandlung von Erkrankungen wie posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS), Angststörungen und Depressionen legalisiert.
Was ist mit Ayahuasca und Depressionen? Kann Ayahuasca bei Depressionen helfen? In diesem Artikel sprechen wir über dieses Thema, die möglichen Vorteile und die damit verbundenen Risiken. (Weitere Informationen zu Ayahuasca finden Sie in unserem FAQ-Bereich.)

Warum sollte jemand mit Depressionen die Einnahme von Ayahuasca in Betracht ziehen?

Unserer Erfahrung nach sehen viele Menschen Ayahuasca als letzten Ausweg. Sie haben Psychotherapie mit mäßigem Erfolg ausprobiert, vielleicht sogar Antidepressiva, aber sie konnten einfach nicht die Lebensqualität erreichen, die sie sich wünschten. Es ist nur natürlich, dass jeder Mensch ein gewisses Maß an Frieden und Glück sucht. Manche möchten keine Medikamente einnehmen, weil sie eine lebenslange Abhängigkeit befürchten. Andere wissen intuitiv, dass Antidepressiva zwar kurzfristig Wunder wirken können, aber nicht die Ursache beseitigen und daher möglicherweise keine langfristige Lösung sind. Das bringt uns zum nächsten Thema.

Was sind typische Ursachen für Depressionen?

Lange Zeit glaubte man, dass Depressionen eine genetische Komponente haben, was bedeutet, dass das Risiko, an einer Depression zu erkranken, höher ist, wenn jemand in der Familie daran leidet. Infolgedessen war der Behandlungsansatz eher oberflächlich, da man sich nicht mit anderen möglichen Ursachen befasste und die einzigen Lösungen darin bestanden, die Krankheit zu behandeln, anstatt sie tatsächlich zu heilen.
Jüngste Studien zeigen jedoch, dass die Zusammenhänge komplexer sind. Einfach ausgedrückt bedeutet dies, dass die Genetik nicht unbedingt vererbt wird – nicht jeder, dessen Eltern depressiv sind, wird selbst an Depressionen erkranken. Wenn Sie jedoch mit einem depressiven Elternteil aufgewachsen sind, ist es wahrscheinlich, dass Sie als Kind nicht die Fürsorge erfahren haben, die Sie gebraucht hätten, und infolge des Kindheitstraumas im Laufe Ihres Lebens eine Depression entwickelt haben.
Aber natürlich verursacht nicht nur die Depression der Eltern ein Kindheitstrauma. Und was ist überhaupt ein Trauma? Ein Trauma sind nicht nur die negativen Dinge, die Sie als Kind geprägt haben, sondern auch die positiven Dinge, die Sie vielleicht verpasst haben, die Fürsorge, die Sie hätten erfahren sollen, aber nicht erfahren haben.
Natürlich wird nicht jeder, der ein Kindheitstrauma erlebt hat, später im Leben depressiv. Damit schließt sich der Kreis: Bei Depressionen gibt es immer mehrere Faktoren, die zum Ausbruch führen. Hier sind einige davon:

  • Es gibt Studien, die einen klaren Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und Depressionen belegen.
  • Es gibt Studien, die einen direkten Zusammenhang zwischen einer vegetarischen/veganen Ernährung und Depressionen belegen. (Tut mir leid für die schlechten Nachrichten, ihr lieben Menschen, aber ihr müsst bei einer langfristigen vegetarischen/veganen Ernährung sehr auf eure Nährstoffe achten. Stellt sicher, dass ihr alle essentiellen Aminosäuren sowie Mineralien und Vitamine zu euch nehmt.)
  • Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel kann Depressionen verursachen.
  • Ein Burn-out, der nicht behandelt wird, kann zu Depressionen führen.
  • Eine der Folgen von häufigem Schlafmangel ist Depression.
  • Trauer, körperliche Erkrankungen, Scheidung, Sucht, finanzielle Probleme – alles, was zu hohem Stress führt, sind Faktoren, die zu Depressionen beitragen können. 


Studien zeigen jedoch auch, dass jemand, der in einer fürsorglichen Umgebung aufgewachsen ist, von Natur aus eine höhere Widerstandsfähigkeit gegenüber Stresssituationen hat als jemand, der in einer Umgebung mit viel Leid aufgewachsen ist. Tatsächlich wurde gezeigt, dass das Risiko für körperliche und psychische Erkrankungen im späteren Leben umso höher ist, je mehr negative Kindheitserfahrungen jemand gemacht hat.
Wie kann Ayahuasca also helfen?

Ayahuasca und Depressionen

Zunächst einmal ist Ayahuasca kein Allheilmittel, kein Wundermittel. Sie sollten vorsichtig sein mit Aussagen, die suggerieren, dass Ayahuasca (oder irgendeine andere psychedelische Substanz, sei es in einem zeremoniellen oder klinischen Umfeld) das Heilmittel für Ihr Leiden ist. Auch Aussagen wie „Ayahuasca ist wie 10 Jahre Therapie in einer Sitzung” sind nicht unbedingt hilfreich. Manche Menschen werden tatsächlich sehr schnelle Ergebnisse erzielen, während andere möglicherweise monatelang oder sogar jahrelang damit zu kämpfen haben. Wir alle wünschen uns eine Verbesserung unseres Lebens über Nacht. Aber es ist etwas komplizierter als das, denn die Einnahme von Ayahuasca wird Ihre Lebensumstände nicht verändern, sondern SIE müssen die Lebensumstände ändern, die Ihrer Heilung nicht förderlich sind.
Ayahuasca (und andere psychedelische Substanzen) ermöglicht Ihnen eine neue Perspektive auf Ihr Leben, Ihr Trauma und Ihre einzigartigen Lebensumstände. Es ist eine speziell auf Sie zugeschnittene Erfahrung. Für depressive Menschen ist es typisch, dass sie eine eingeschränkte Sicht auf ihre Möglichkeiten haben. Ayahuasca kann diese eingeschränkten Perspektiven öffnen und lockern. Es kann Sie bei der Heilung Ihres inneren Kindes unterstützen, sodass der Erwachsene bessere Entscheidungen treffen kann. Es kann Ihnen helfen, die Dinge positiver zu sehen. Es kann Ihnen helfen, die Kraft zu finden, die negativen Gefühle, die Sie unterdrückt haben, zu durchleben, damit Sie heilen können. Es kann Ihnen helfen, die Gründe für Ihre Sucht(en) zu erkennen und so die Heilung zu unterstützen.
In 99 % der Fälle geschieht dies jedoch nicht über Nacht. Sie müssen alle Bereiche Ihres Lebens kritisch hinterfragen. Das kann bedeuten, dass Sie sich mit Fragen wie den folgenden auseinandersetzen müssen:

  • Bin ich wirklich bereit, aus meiner Opferrolle herauszukommen und mein Leben wieder in die Hand zu nehmen? Oftmals gibt es eine unbewusste Blockade, die die Entschlossenheit zur Heilung sabotiert. Diese muss aufgedeckt und beseitigt werden.
  • Habe ich eine glückliche Beziehung/Ehe, in der ich mich unterstützt fühle? Viele depressive Menschen stellen fest, dass sie in Beziehungen leben, die ihr Trauma auslösen. Aber auch Einsamkeit ist ein Faktor für Depressionen. Menschen brauchen Verbindungen. Das muss nicht unbedingt in einer Ehe oder Partnerschaft sein, aber je isolierter man ist, desto depressiver kann man werden. In Situationen, in denen es keine unterstützenden Freunde oder Familienangehörigen gibt, kann eine Selbsthilfegruppe eine vorübergehende Lösung sein.
  • Mag ich meinen Job, ist er sinnvoll? Es hat sich gezeigt, dass ein sinnvolles Ziel das psychische Wohlbefinden steigert.
  • Unterstützen mich meine engen Freunde und Verwandten oder ziehen sie mich eher runter? Oftmals unterscheiden sich die Erwartungen unserer Familie und Freunde völlig von unseren eigenen Bedürfnissen und Wünschen.
  • Ernähre ich mich gesund? Trinke oder rauche ich zu viel? Die meisten depressiven Menschen haben in diesen Bereichen Probleme. Das beeinträchtigt ihre körperliche Gesundheit und verschlimmert ihre psychischen Probleme.
  • Unterdrücke ich Gefühle wie Schuld, Scham, Wut, Hilflosigkeit? Indem wir die negativen Gefühle unterdrücken (und das tun wir, weil sie zu schmerzhaft sind), unterdrücken wir auch die positiven Gefühle.
  • Liebe ich mich selbst und treffe ich gute Entscheidungen für mich selbst oder kritisiere ich mich oft? Oft sind wir uns selbst gegenüber kritischer als anderen gegenüber. Aber um zu heilen, müssen wir ein liebevolles, förderndes inneres Umfeld schaffen. Selbsthass und Selbstkritik haben enorme negative Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit.
  • Habe ich genug Zeit für mich selbst, für Sport, für Hobbys, für Ausflüge in die Natur? Oft sind wir für andere da und haben nie Zeit für uns selbst.
  • Fühle ich mich in meinem Leben selbstbestimmt? Habe ich das Gefühl, Entscheidungen treffen zu können und Möglichkeiten zur Veränderung zu haben? Das Gefühl der Hilflosigkeit kann sehr überwältigend sein und zu Depressionen führen.
  • Bin ich gut darin, gesunde Grenzen zu wahren? Oft leben wir das Leben anderer, indem wir das tun, was von uns erwartet wird, anstatt unseren eigenen Wünschen zu folgen.
  • Verstehe ich meine Bedürfnisse und Wünsche? Manchmal sind wir so sehr von uns selbst entfremdet, dass wir gar nicht wissen, was wir eigentlich wollen. Wir folgen einfach nur. Das kann jedoch nur zu einem Gefühl der Entmachtung und des Unglücks führen.
  • Gibt es physische Faktoren, die zur Depression beitragen, wie beispielsweise eine schlechte Darmgesundheit, ein hormonelles Ungleichgewicht oder ein Mangel an essenziellen Aminosäuren, Mineralien und Vitaminen? Selbst wenn ich mein Kindheitstrauma und alle negativen Faktoren in meinem Leben aufgearbeitet habe, könnte es biologische Faktoren geben, die zur Depression beitragen. Tatsächlich könnten sie eine Folge der Depression sein und müssen für eine vollständige Genesung behandelt werden.


Ayahuasca kann Ihnen die Tür öffnen, um sich selbst und Ihre Beziehung zu diesen Themen tiefgreifend zu verstehen, aber Sie müssen diese Tür auch durchschreiten. Wenn Sie zu Ihrem gewohnten Leben zurückkehren, wird Ihnen keine noch so große Menge Ayahuasca helfen. Es muss ein starker Wunsch vorhanden sein (bei der Arbeit mit Aya auch als Absicht bezeichnet), gepaart mit der Entscheidung, alle notwendigen Veränderungen vorzunehmen. Das mag insbesondere für depressive Menschen nach zu viel klingen. Aber genau hier kommt Ayahuasca (mit Hilfe der Begleiter, mit denen Sie arbeiten) ins Spiel: Es kann Ihnen helfen, Kraft und Entschlossenheit zu gewinnen. Es kann Ihnen helfen, den zugrunde liegenden Schmerz zu heilen und sich selbst mit neuen Augen zu sehen. Wenn Menschen diese Schritte befolgen, gewinnen sie innerhalb weniger Monate die volle Kontrolle über ihr Leben und ihr inneres Umfeld zurück. Selbst Autoimmunerkrankungen wie Allergien oder psychosomatische Schmerzen verschwinden in der Regel, wenn man diesem ganzheitlichen Ansatz folgt.

Was sind die Risiken und Kontraindikationen?

Ayahuasca darf nicht eingenommen werden, wenn Sie Antidepressiva einnehmen oder unter Bluthochdruck oder einer Herzerkrankung leiden. Es gibt umfangreiche Listen von Medikamenten, die in Verbindung mit Ayahuasca ein Gesundheitsrisiko darstellen oder sogar tödlich sein können.
Außerdem sind Selbstmordgedanken oft ein Thema bei Depressionen. Ayahuasca neigt dazu, alle unterdrückten negativen Emotionen hervorzubringen, was manchmal bedeutet, dass es nach der Einnahme von Aya für einige Tage oder sogar Wochen schlimmer werden kann, bevor es besser wird. Natürlich ist dies ein natürlicher Heilungsprozess der Psyche, aber für depressive Menschen kann dies sehr beunruhigend sein und die Selbstmordgedanken können stärker werden. Es kann auch verdrängte Erinnerungen an die Ursache des Traumas hervorrufen.
Aus diesem Grund ist eine gründliche Untersuchung und Bewertung des psychischen Zustands der Person unerlässlich. Es ist absolut notwendig, sicherzustellen, dass die Person in dieser Phase unterstützt wird, sich mental vorbereitet und eine sehr gute Integration durchläuft. Mit anderen Worten: Man kann Ayahuasca nur einnehmen, wenn man sich in einem einigermaßen stabilen Zustand befindet.
Dennoch sollte man nicht verzweifeln. Hilfsmittel wie Meditation, Psychotherapie oder Rapid Transformational Therapy und sogar Spiritualität können Menschen dabei helfen, sich auf die Ayahuasca-Erfahrung und die damit verbundenen Erkenntnisse vorzubereiten. Die Person an einen Punkt zu bringen, an dem sie bereit ist, sich der Herausforderung zu stellen, gepaart mit Integrationsunterstützung, ist der Schlüssel zum Erfolg!
Wenn Sie sich bereit fühlen, diese erstaunliche Reise anzutreten, schauen Sie sich unseren Kontaktbereich an und vereinbaren Sie einen Termin für ein Gespräch mit uns, damit wir Ihre Situation beurteilen und Ihnen Ratschläge für Ihre nächsten Schritte geben können.

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